BUDO ESSENTIALS - Das Wesentliche für Alle, Einsteigerlehrgang mit Thorsten Schoo


Sie interessieren sich für den Anwendungsfall, sowohl im Alltag als auch in
der Selbstverteidigung? Nehmen Sie an diesem dreistündigen
Einführungslehrgang teil.

Wir beschäftigen uns mit Atmung (in Ruhe und im Stress), Haltung, Dehnung,
funktionellem Kraftaufbau, Kondition, den wichtigsten Fallschulen, korrektem
Schlagen, korrektem Treten, Bewegung am Boden, Umgang mit Stock und
Messer.

Alle Übungen sind für Einsteiger und Anfänger gut geeignet. Bitte bequeme
Trainingskleidung (lange Hose, T-Shirt) mitbringen.

Nähere Informationen zu den Inhalten von Budo Essentials erhälten Sie hier.

Samstag, 08. November
11.00 - 14.00 Uhr

Leitung:
Thorsten Schoo, 6. Dan Seishinkai Aikido, Systema-Instructor;

Ort:
Alt-Bornheim 35, 60385 Frankfurt
Haltestelle U4, Bornheim Mitte (ca. 7 Laufminuten)

Die Gebühr für Nichtmitglieder beträgt 30,00 € und wird bei Aufnahme einer Neumitgliedschaft auf den ersten Monatsbeitrag angerechnet. Mitglieder aus allen Disziplinen der Schule können kostenlos am Lehrgang teilnehmen.

Anmeldung zum Lehrgang hier.

Das Pdf zum Lehrgang finden Sie hier.

Besuchen Sie uns auch auf unserer Webseite:
http://seishinkai2.blogspot.de/