Seminare für Neueinsteiger und Anfänger !

Mit Beginn der Herbst- und Wintersaison bieten wir ein großes Angebot an Einsteigerlehrgängen in den Disziplinen an, die unser Vier-Säulen-Training ausmachen. 

Budo Essentials, Aikido, Schwert- und Stockkampf.


BUDO ESSENTIALS - Das Wesentliche für Alle


Trainingsinhalte
* Atmung (in Ruhe und im Stress)
* Haltung
* Dehnung
* funktioneller Kraftaufbau
* Kondition
* die wichtigsten Fallschulen
* korrektes Schlagen
* korrektes Treten
* Bewegung am Boden
* Umgang mit Stock und Messer
 
Für Männer und Frauen ab 16 J. geeignet.

Termin zum Kennenlernen:
jeden Dienstag 19.45 Uhr

AIKIDO - Lernen Sie harmonisch zu kämpfen

hier das pdf zum nächsten Anfängerlehrgang herunter laden

Trainingsinhalte

*  Korrekte Haltung - im Sitzen, Stehen,
    in Standard- und in freier Bewegung
*  Energetische Vorbereitung (Aiki Taiso)
*  Persönliche Trainingsberatung
*  Techniktraining alle Stufen
*  Passagen Vorbereitungen
*  Einführung in den Messerkampf
*  Einführung in den Stockkampf
*  Randori Training (mehrere Angreifer)
*  Übertragung der Kampfkunstprinzipien
    auf das tägliche Leben

Teilnahme am Erwachsenentraining ab 16 J.

Termin zum Kennenlernen:
jeden Mittwoch 18.00 Uhr

oder nehmen Sie teil an einem unserer Anfängerseminare. 
Nächster Termin: 15. November 2014, 11.00 Uhr - 15.00 Uhr 
bitte hier anmelden



JO-JUTSU - Im Gefahrenraum zu Hause


Trainingsinhalte
* Griffschule, Grundpositionen und Übergänge
* einhändige Stockführung
* zweihändige Stockführung
* Schlagtraining, Kontakttraining
* Ausweichen und Stock abnehmen
* Stock gegen Stock
* improvisierte Langwaffen

Für Männer und Frauen ab 16 J. geeignet.


Termin zum Kennenlernen:
jeden Dienstag 19.45 Uhr



KEN-JUTSU - Auf den Spuren der Samurai

Trainingsinhalte
* Atem- und Entspannung in Grundschlägen
* Korrektes Führen des Schwertes
* Suburitraining, geistige Ausdauer
* Schulung Grundangriffe
* Präzisions- und Reaktionstraining
* Die 5 Serien der Kashima no tachi Schule
* Applikationen der Kata

Für Männer und Frauen ab 16 J. geeignet.

Termin zum Kennenlernen:
jeden Montag 20.15 Uhr



Neben unserem klassischen Vier-Säulen-Training bietet unsere Schule noch weitere Kampfkunst-Disziplinen an, die Sie ebenfalls einmal wöchentlich kennen lernen können.

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