Mit Beginn der Herbst- und Wintersaison bieten wir ein großes Angebot an Einsteigerlehrgängen in den Disziplinen an, die unser Vier-Säulen-Training ausmachen.
Budo Essentials, Aikido, Schwert- und Stockkampf.
BUDO ESSENTIALS - Das Wesentliche für Alle
Trainingsinhalte
* Atmung (in Ruhe und im Stress)
* Haltung
* Dehnung
* funktioneller Kraftaufbau
* Kondition
* die wichtigsten Fallschulen
* korrektes Schlagen
* korrektes Treten
* Bewegung am Boden
* Umgang mit Stock und Messer
Für Männer und Frauen ab 16 J. geeignet.
Termin zum Kennenlernen:
jeden Dienstag 19.45 Uhr
AIKIDO - Lernen Sie harmonisch zu kämpfen
Trainingsinhalte
* Korrekte Haltung - im Sitzen, Stehen,
in Standard- und in freier Bewegung
* Energetische Vorbereitung (Aiki Taiso)
* Persönliche Trainingsberatung
* Techniktraining alle Stufen
* Passagen Vorbereitungen
* Einführung in den Messerkampf
* Einführung in den Stockkampf
* Randori Training (mehrere Angreifer)
* Übertragung der Kampfkunstprinzipien
auf das tägliche Leben
Teilnahme am Erwachsenentraining ab 16 J.
Termin zum Kennenlernen:
jeden Mittwoch 18.00 Uhr
oder nehmen Sie teil an einem unserer Anfängerseminare.
Nächster Termin: 15. November 2014, 11.00 Uhr - 15.00 Uhr
bitte hier anmelden
JO-JUTSU - Im Gefahrenraum zu Hause
Trainingsinhalte* Griffschule, Grundpositionen und Übergänge
* einhändige Stockführung
* zweihändige Stockführung
* Schlagtraining, Kontakttraining
* Ausweichen und Stock abnehmen
* Stock gegen Stock
* improvisierte Langwaffen
Für Männer und Frauen ab 16 J. geeignet.
Termin zum Kennenlernen:
jeden Dienstag 19.45 Uhr
KEN-JUTSU - Auf den Spuren der Samurai
* Atem- und Entspannung in Grundschlägen
* Korrektes Führen des Schwertes
* Suburitraining, geistige Ausdauer
* Schulung Grundangriffe
* Präzisions- und Reaktionstraining
* Die 5 Serien der Kashima no tachi Schule
* Applikationen der Kata
Für Männer und Frauen ab 16 J. geeignet.
Termin zum Kennenlernen:
jeden Montag 20.15 Uhr
Neben unserem klassischen Vier-Säulen-Training bietet unsere Schule noch weitere Kampfkunst-Disziplinen an, die Sie ebenfalls einmal wöchentlich kennen lernen können.
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